К
хорошему (вкусному) быстро привыкаешь, но вечно продолжаться так не может, увы!
Пора завязывать с оливье на завтрак, забыть о запасах вареников в морозилке и
перестать пить игристое без повода! По-хорошему, нужно сделать один-два
разгрузочных дня, а затем начать питаться правильно, полезно и не менее вкусно!
А
пока вы думаете, что есть, чтобы вернуться в форму, я пересмотрела свои рецепты
и сделала подборку, самых вкусных, на мой взгляд, рецептов, от которых уж точно
не поправишься!
Если
научиться есть овощные супы в обед – лишние килограммы и лишняя жидкость просто
улетучиваются! Испробовано на себе! Вы можете просто сварить овощи, а можете
сделать постный борщ!
Мой
видео-рецепт вам в помощь https://youtu.be/Mlk4BhyaM-Q
Если
не получается ужинать пораньше, то лучше всего съесть легкий салат.
Например,
какой-нибудь из этих:
Салат
из нута и печеных овощей
Если
салата тебе мало, то попробуй заменить мясо на морепродукты:
Толстолобик
запеченный с луком
И
мой любимый легкий ужин Мидии в томатном соусе
А
если все-таки тебе нужно мясо, то выбирай нежирное мясо - говядину, индюшатину:
И
нежная телятина с грейпфрутом
И
не забывай, что голодая никогда не похудеешь!
Здоровое
вкусное сбалансированное питание в сочетании с физическими нагрузками – залог
здорового, красивого и счастливого тела!
Удачи!
