Замачиваем вечером семена чиа:
- в натуральном йогурте ГМЗ
- в ананасовом соке
- в йогурте с добавками ГМЗ
Утром смешиваем наши семена с:
- натуральным йогуртом ГМЗ
- йогуртом с наполнителем злаки
- йогуртом с плодово-ягодным наполнителем "персиковый"
- йогуртом с плодово-ягодным наполнителем "вишневый"
Тщательно перемешиваем и добавляем:
- банан
- ананас
- клубничку
- орешки...
И наслаждаемся роскошным питательным завтраком!
Всем хорошего дня!
